Je n’aurais jamais pensé dire cela il y a quelques années.
Car je fuyais mes émotions, je ne voulais surtout pas les rencontrer….
J’espérais qu’en les évitant elles trouveraient quelqu’un d’autre à qui s’accrocher… mauvais choix
Dans mon ancien travail j’étais celle toujours de bonne humeur, qui ne fait pas de vague.
Et pourtant je serrais les dents, je ressentais beaucoup de colère envers des relations que je jugeais irrespectueuses.
Mais je ne disais rien, j’autorisais les autres à me parler d’une façon qui ne me convenait pas, et je ramènais tout ça chez moi en espérant que de pédaler comme une folle sur mon vélo allait évacuer toutes mes tensions….
Pas vraiment !
C’était plus simple de trouver des responsables à mes émotions…
Et puis j’ai pris le temps d’accueillir cette colère, de la laisser me traverser pour finalement comprendre qu une peur encore plus grande m’empêchait d’utiliser l’énergie de la colère qui aurait pu me permettre de fixer un cadre, m’affirmer et exprimer mon ressenti.
La peur du conflit, peur de ne plus être aimée, peur de ne plus être « la salariée parfaite »….
Toutes ces peurs me figeaient.
J’ai aussi pris le temps de me laisser être avec ses peurs, de dialoguer avec toutes ces parties de moi qui exprimaient de nombreux besoins.
Le besoin de confiance, d’estime, de reconnaissance…
Il m’a fallut nourrir ces besoins pour reprendre le pouvoir sur ma vie, reprendre pleinement toutes mes responsabilités, retrouver ma puissance, oser m’affirmer, défendre mes points de vue sans aller dans la force mais dans la douceur.
Car enfin j’acceptais toutes ces parties de moi , j’acceptais mon imperfection, je m’autorisais à « être » avec toutes ces émotions sans me juger.
Les émotions sont de puissantes messagères.
La vie est tellement merveilleuse.
Notre cerveau a cette capacité de nous envoyer des messages à travers notre corps.
Selon moi, il n’y a pas de bonnes ou mauvaises émotions mais plutôt des messages plus ou moins agréables à écouter.
Elles sont des révélateurs de notre puissance si on prend le temps de les accueillir et d’écouter leurs merveilleux messages.
Écouter nos émotions c’est écouter la vie en nous, le mouvement de la vie qui se manifeste en nous.
C’est prendre pleine responsabilité de sa vie.
C’est ce processus que j’ai vécu et que j’expérimente quotidiennement que je je partage dans mes accompagnements.
Retrouver du dialogue avec soi, écouter les messages de la vie, se laisser être et s’accueillir.
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De toute cœur